Sleep apnea, sebuah gangguan tidur yang sering dianggap remeh namun bisa membahayakan kesehatan jika tidak ditangani dengan benar. Gangguan ini ditandai dengan dengkuran keras, terbangun tiba-tiba di malam hari, atau rasa lelah sepanjang hari meski sudah tidur cukup. Sleep apnea dapat muncul dalam berbagai bentuk, seperti obstruktif, sentral, atau campuran dari keduanya. Gejala sleep apnea tidak hanya terbatas pada mendengkur, namun juga bisa mencakup terbangun tiba-tiba di malam hari, pola napas yang tidak normal, sering buang air kecil di malam hari, sakit kepala saat bangun tidur, lelah dan mengantuk sepanjang hari, serta gejala lain seperti keringat berlebih, mood swing, kecemasan, sulit konsentrasi, hingga menurunnya gairah seksual.
Mengalami beberapa gejala sleep apnea di atas secara rutin sebaiknya segera konsultasikan dengan profesional medis untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. Dengan penanganan yang tepat, gangguan tidur ini dapat diatasi sehingga kualitas tidur dan kesehatan secara keseluruhan dapat terjaga dengan baik. Jaga kesehatan tidur Anda dengan menyadari gejala-gejala sleep apnea dan segera ambil langkah penanganan yang tepat demi kesehatan tubuh yang optimal.
