Pipi yang chubby atau tembam memang sering kali memberikan kesan manis dan menggemaskan. Namun, bagi sebagian orang, kondisi ini bisa menjadi hambatan dalam menampilkan penampilan yang diinginkan dan menurunkan rasa percaya diri karena dianggap membuat wajah terlihat lebih gemuk. Lemak di area pipi bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor, mulai dari genetik, pola makan, gaya hidup, hingga retensi cairan dalam tubuh.
Bagi yang ingin mengurangi lemak di pipi dan mencapai tampilan wajah yang lebih tirus, terdapat sembilan kiat efektif yang dapat dilakukan secara alami. Pertama, rutin melakukan senam wajah untuk mengencangkan otot-otot wajah, termasuk di area pipi. Kedua, mengunyah permen karet dapat melatih dan mengencangkan otot wajah sehingga pipi terlihat lebih tirus. Selain itu, membatasi konsumsi gula dan garam juga penting untuk mencegah penumpukan lemak dan cairan pada wajah.
Selanjutnya, cukupi waktu tidur setiap hari agar metabolisme tubuh tetap optimal dan menjaga tampilan wajah tetap segar. Rutin berolahraga juga dapat membantu membakar lemak tubuh secara keseluruhan, termasuk di area wajah. Selain itu, melakukan steam wajah dan pijat wajah secara teratur juga bisa membantu mengurangi tampilan pipi yang tembem dan membuat kulit terlihat lebih kencang.
Hindari konsumsi alkohol berlebihan yang dapat menyebabkan dehidrasi dan retensi cairan yang berdampak pada pembengkakan wajah. Alternatif lain adalah dengan melakukan latihan sederhana seperti meniup balon, yang dapat membantu meregangkan otot pipi dan mempercepat pembakaran lemak di area tersebut. Jika metode alami tidak memberikan hasil yang diinginkan, pertimbangkan prosedur medis seperti facelift, sedot lemak, atau tanam benang setelah berkonsultasi dengan dokter spesialis untuk memastikan keamanan dan efektivitasnya.
