Penyakit jantung masih menjadi penyebab kematian tertinggi baik di dunia maupun di Indonesia. Kondisi ini sangat memprihatinkan karena dapat menyerang siapa pun tanpa pandang usia, jenis kelamin, atau riwayat kesehatan sebelumnya. Oleh karena itu, penting bagi masyarakat untuk memahami faktor risiko penyakit jantung guna mengambil langkah preventif yang tepat untuk menjaga kesehatan jantung secara optimal.
Beberapa faktor utama yang dapat menyebabkan penyakit jantung antara lain adalah hipertensi, kolesterol tinggi, merokok, diabetes, obesitas, kurang aktivitas fisik, konsumsi alkohol berlebihan, stres kronis, peradangan kronis, dan faktor non-modifikasi seperti usia, genetik, dan jenis kelamin. Berbagai upaya pencegahan bisa dilakukan dengan mengatur pola makan sehat, berhenti merokok, aktif bergerak, mengelola stres, dan memantau kondisi kesehatan secara rutin.
Pencegahan penyakit jantung sangat penting karena banyak faktor yang dapat diubah dan dicegah. Dengan menerapkan gaya hidup sehat serta kesadaran akan faktor risiko, kita dapat mengurangi ancaman penyakit jantung dan meningkatkan kualitas hidup. Selalu penting untuk menjaga kesehatan jantung agar dapat hidup lebih lama dan berkualitas.
