Atasi Sakit Kepala dan Gejala Mabuk Alkohol secara Alami: Tips Terbukti

Mengonsumsi minuman beralkohol mungkin terasa menyenangkan pada awalnya, namun konsumsi alkohol secara berlebihan dapat memicu hangover atau kerap disebut “pengar” atau mabuk. Gejala hangover meliputi sakit kepala, pusing, mual, rasa kantuk berlebihan, hingga tekanan darah meningkat karena alkohol yang berlebihan dipecah menjadi asetaldehida, senyawa racun. Mabuk alkohol terjadi ketika tubuh mendeteksi kadar alkohol melebihi batas toleransi dan menimbulkan respon alami tubuh. Gejala mabuk alkohol dapat diatasi dengan istirahat yang cukup, minum air putih, konsumsi makanan kaya vitamin B6, beristirahat di tempat yang nyaman, dan menjaga keseimbangan elektrolit dengan air kelapa. Jika gejala mabuk alkohol tidak membaik, sebaiknya konsultasikan ke dokter karena penanganan medis mungkin diperlukan untuk mencegah komplikasi lebih lanjut. Mencegah konsumsi alkohol berlebihan adalah langkah terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Source link