Rahasia Minuman Manis Aman untuk Kesehatan

Minuman manis dalam kemasan menjadi bagian gaya hidup modern, tetapi konsumsi berlebih dapat berdampak buruk pada kesehatan seperti obesitas, diabetes, penyakit ginjal, penyakit jantung, dan kerusakan gigi. Maka penting untuk memilih minuman kemasan yang lebih sehat dan mengikuti anjuran konsumsi gula harian yang disarankan oleh Kemkes, yaitu 50 gram per hari. Beberapa minuman manis kemasan yang aman dikonsumsi antara lain air kelapa kemasan seperti Hydrococo dan Malee Coco, susu steril, soda tanpa gula seperti Coca-Cola Zero Sugar dan Sprite Zero Sugar, serta jus kemasan tanpa tambahan gula. Memilih minuman sehat merupakan langkah bijak untuk menjaga kesehatan tubuh, tetapi tetap perhatikan batas konsumsi gula harian agar kesehatan tetap terjaga dalam jangka panjang. Jadi, pastikan untuk memilih minuman kemasan yang lebih aman dan sesuai dengan anjuran kesehatan.