Lando Norris, pembalap yang telah memenangkan balapan sebanyak empat kali, baru-baru ini merilis video “Lando-log” di saluran YouTube-nya. Video tersebut merinci tes yang dia lakukan di bawah pengawasan pelatih lamanya, Jon Malvern, yang bekerja sama dengan Elite and Professional Sport Research Group di Departemen Ilmu Olahraga dan Latihan di Universitas Swansea. Proyek dua tahun ini dimulai pada 2024 dan difokuskan pada pengembangan peningkatan fisiologis, atletis, dan kognitif untuk meningkatkan performa atlet motorsport. Norris menjalani hari penilaian di kampus Singleton Park Universitas Swansea di Wales selatan pada pertengahan Februari.
Hari penilaian tersebut dimulai dari pukul 08.00 pagi hingga pukul 19.00 dengan serangkaian latihan. Norris menjalani berbagai tes, seperti pemeriksaan komposisi tubuh, tingkat metabolisme dalam kondisi dingin, tes kekuatan genggaman tangan, serta tes lari ‘habis-habisan’ selama tiga menit. Di sore hari, dia menjalani penilaian kekuatan dan ketahanan leher. Selama tes, Norris juga melibatkan latihan untuk memperkuat lehernya dengan jadwal yang cukup ketat. Dia kemudian menyelesaikan tes VO2 max di atas treadmill dan sepeda statis untuk melihat tangki energi dari masing-masing sumber energi dalam tubuhnya.
Meskipun hari penilaian tersebut sangat melelahkan bagi Norris, dia mengaku bahwa itu adalah hari yang penting dan bermanfaat baginya. Setelah menjalani sejumlah tes maksimal dalam satu hari, Norris mengakhiri video dengan rasa syukur kepada semua yang terlibat dalam proyek tersebut. Keseluruhan pengalaman tersebut memberikan wawasan yang berharga tentang persiapan fisik dan mental seorang pembalap Formula 1 seperti Lando Norris.
